Introduction à la Méditation

Dans la pratique de la méditation, nous commençons à développer une attitude détendue et bienveillante envers nous-mêmes. Nous sommes rendus à l'espace de notre esprit, ainsi qu'à sa clarté naturelle.

L'esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer des moments où le monde nous touche directement.

De 14h à 16h30, le samedi 16 septembre 2023 au centre de méditation Shambhala de Montpellier, 27bis rue de la Cavalerie (quartier Beaux-Arts).

La séance sera organisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur à la date prévue.

Participation: 5 €